Es una emoción compleja, por lo general arraigada en presiones sociales e inseguridades personales. ¿Alguna vez sentiste este miedo?
El nombre clínico es anuptafobia. O lo que es lo mismo, miedo, temor irracional, fobia o ansiedad por no tener pareja y por eso se hacen grandes esfuerzos para estar continuamente en una relación independientemente de su calidad. Además, se pueden experimentar episodios de tristeza o depresión.
“Se genera rechazo a una circunstancia vital, al igual que sucede con la claustrofobia, hasta el punto de que afecta a la vida cotidiana de manera relevante. La idea de vivir en soledad angustia. Y se puede dar tanto en personas que han tenido parejas, como en divorciados o viudos”, menciona Miguel Hierro, profesor en la Universidad Autónoma de Madrid.
Los casos de anuptafobia pueden ser de muy leves a graves. Muchas personas esperan y planean el día en que encuentren la pareja perfecta con quien compartir sus vidas, y en ausencia de esta perfección, pueden actuar de manera irracional.
El Instituto Psicológico Claritas, en Madrid, España, resume las seis señales de tener anuptafobia:
- Períodos cortos de soltería o ausencia de soltería en toda la vida.
- Búsqueda de parejas de manera inmediata, luego de concluir una relación.
- Promiscuidad excesiva, que incluso pone en riesgo la salud o bienestar de la persona al sentir frustración por no encontrar pareja.
- Pensamientos extremadamente negativos, catastrofistas y victimizantes en torno a encontrarse soltero.
- Crítica y envidia hacia las parejas con relaciones estables, o hacia personas que disfrutan estar solteras.
- Miedo, angustia, malestar físico y problemas de sueño o alimentación relacionados con la preocupación por no tener una pareja.
El entorno de una persona también es crucial cuando se trata del desarrollo de ciertas fobias. Los miedos irracionales por lo general no tienen otra base real que la falta de autoestima de una persona y los sentimientos generales de no estar a la altura de las expectativas de aquellos a quienes aman y respetan. El miedo a decepcionar a sus seres queridos o a no cumplir con los altos estándares que se les han establecido también son posibilidades que afectan y fortalecen esta obsesión.
Tratamiento de la anuptafobia
La anuptafobia no tiene opciones de tratamiento designadas que se utilicen específicamente para sus síntomas, ya sea individual o colectivamente.
Los medicamentos para la ansiedad calmarán a la persona para que se puedan usar otros métodos de tratamiento de manera más efectiva.
Si bien la medicación ayudará a controlar los aspectos fisiológicos de los síntomas, se necesitarán otras formas de terapia para abordar los síntomas psicológicos y cómo afectan la salud mental de la persona y los sentimientos generales de bienestar y autoestima.
