Surgió una planta medicinal, recomendada por especialistas, que ayuda a no perder la memoria.
Estudios en animales y humanos sugieren que la Bacopa, considerada una planta medicinal, es clave para el cerebro, dado que ayuda a reducir la neurosis, hipertensión arterial y la ansiedad. Además, contribuye a la memoria, la atención y el aprendizaje.
Sabemos que para vivir una vida saludable necesitamos que nuestro cerebro se encuentre en condiciones optimas. La salud cerebral se convirtió en un tópico de suma importancia dentro de la medicina. Gracias a distintos avances en el rubro, especialistas descubrieron varios alimentos que pueden impactar positivamente en la salud mental. Uno de ellos es la Bacopa monnieri, conocida en ciertas partes del mundo como brahmi, hisopo de agua, verdolaga de puerco o hierba de la gracia.
Esta planta acuática suele crecer en areas húmedas o pantanosas de varias partes de Asia, Sri Lanka, Pakistán, Nepal y Vietnam, al igual que en Sudamérica. En algunos casos se puede encontrar en Hawái o en Florida, Estados Unidos. La planta se puede consumir en fresco o también seca, pulverizada e incorporarle mantequilla para su ingestión. Además, se puede tomar en forma de jugo, conocido como “ghee”, mezclándola con leche o mantequilla clarificada.
La planta cuenta con propiedades nootrópicas, antioxidantes, antiinflamatorias, neuroprotectoras y adaptogenas. Estas propiedades ayudan a mejorar la función cognitiva, reducen la inflamación en el cerebro y aumentan la resistencia del cuerpo en situaciones de estrés. Además, gracias a distintos estudios se logró evidenciar una mejora en la capacidad de procesar información visual. También puede ayudar a prevenir trastornos neurodegenerativos, como el Alzheimer y formas de demencia.
