{"id":23948,"date":"2025-11-06T09:38:04","date_gmt":"2025-11-06T12:38:04","guid":{"rendered":"https:\/\/cortemedia.ar\/?p=23948"},"modified":"2025-11-06T09:38:04","modified_gmt":"2025-11-06T12:38:04","slug":"la-ciencia-advierte-que-el-alcohol-podria-favorecer-la-calvicie-y-revela-que-alimentos-ayudan-a-prevenirla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cortemedia.ar\/?p=23948","title":{"rendered":"La ciencia advierte que el alcohol podr\u00eda favorecer la calvicie y revela qu\u00e9 alimentos ayudan a prevenirla"},"content":{"rendered":"
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Una investigaci\u00f3n encontr\u00f3 que el consumo regular se asocia con mayor riesgo de p\u00e9rdida capilar. Los expertos destacan el rol de las vitaminas y recomiendan una dieta equilibrada para proteger el cuero cabelludo.<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n
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Durante a\u00f1os, se culp\u00f3 a la gen\u00e9tica, el estr\u00e9s o las hormonas por la ca\u00edda del cabello. Sin embargo,\u00a0nuevos estudios sugieren que el alcohol \u2014incluida la cerveza\u2014 tambi\u00e9n podr\u00eda tener un papel importante.<\/p>\n

Investigadores de la\u00a0Universidad de Oporto (Portugal)\u00a0revisaron 17 estudios internacionales con m\u00e1s de 60.000 participantes y concluyeron que\u00a0el consumo habitual de bebidas alcoh\u00f3licas puede acelerar la\u00a0ca\u00edda del cabello.<\/p>\n

El equipo compar\u00f3 factores como la densidad, el grosor y el brillo del cabello y detect\u00f3 que las personas que beb\u00edan alcohol con frecuencia presentaban\u00a0mayor riesgo de alopecia\u00a0en comparaci\u00f3n con quienes ten\u00edan una dieta m\u00e1s saludable y un consumo limitado de bebidas alcoh\u00f3licas o azucaradas.<\/p>\n

Qu\u00e9 descubrieron los investigadores<\/h3>\n

El an\u00e1lisis revel\u00f3 que\u00a0las deficiencias de vitaminas y minerales tambi\u00e9n influyen en la salud capilar.Las personas con niveles adecuados de\u00a0vitamina D y hierro\u00a0mostraron menor incidencia de ca\u00edda del cabello. Los investigadores recomiendan una\u00a0alimentaci\u00f3n rica en verduras de hoja verde, como el br\u00f3coli y la col rizada, por sus efectos antioxidantes y antiinflamatorios.<\/p>\n

En cambio, advirtieron que\u00a0un exceso de vitamina A, presente en alimentos como el queso, los huevos o el pescado azul,\u00a0podr\u00eda favorecer la p\u00e9rdida capilar\u00a0si se consume en dosis altas de forma prolongada.<\/p>\n

Otras causas y nuevos hallazgos<\/h3>\n

El impacto del alcohol no fue el \u00fanico factor analizado. Estudios recientes suman otros posibles detonantes cotidianos, como\u00a0las duchas demasiado calientes, que pueden deshidratar el cuero cabelludo y provocar una p\u00e9rdida repentina de cabello, seg\u00fan el\u00a0Dr. Wajid Ali Anwar, especialista en trasplantes capilares del Reino Unido.<\/p>\n

Adem\u00e1s, la estilista brit\u00e1nica\u00a0Rachel Valentine\u00a0advirti\u00f3 que\u00a0recogerse el pelo con fuerza o en mo\u00f1os apretados\u00a0puede generar \u201calopecia por tracci\u00f3n\u201d, un tipo de ca\u00edda causada por la tensi\u00f3n constante en el cuero cabelludo.<\/p>\n

C\u00f3mo conservar el cabello<\/h3>\n

No todo son malas noticias. En paralelo, cient\u00edficos de la\u00a0Universidad de S\u00eddney (Australia)\u00a0descubrieron que un edulcorante natural derivado de la planta de\u00a0stevia, llamado\u00a0estevi\u00f3sido, podr\u00eda\u00a0favorecer el crecimiento capilar. El estudio en modelos animales mostr\u00f3 que esta sustancia potencia la eficacia del\u00a0minoxidil, uno de los tratamientos m\u00e1s utilizados contra la calvicie<\/p>\n

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Las verduras de hoja verde y la vitamina D ayudan a fortalecer los fol\u00edculos capilares.<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n

\u201cEl estevi\u00f3sido representa un paso prometedor hacia terapias m\u00e1s naturales y efectivas para la ca\u00edda del cabello\u201d, se\u00f1al\u00f3\u00a0el Dr. Lifeng Kang, coautor del trabajo.<\/p>\n

Consejos para cuidar el cabello desde adentro<\/h3>\n

Los expertos coinciden en que la salud capilar se construye d\u00eda a d\u00eda a trav\u00e9s de los h\u00e1bitos:<\/p>\n

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  • Limitar el consumo de alcohol y bebidas azucaradas.<\/li>\n
  • Incorporar alimentos ricos en vitamina D, hierro y antioxidantes, como pescado, legumbres y verduras verdes.<\/li>\n
  • Evitar las duchas demasiado calientes\u00a0y los peinados que generen tensi\u00f3n constante.<\/li>\n
  • Descansar bien y reducir el estr\u00e9s, dos factores que influyen directamente en el ciclo de crecimiento del cabello.<\/li>\n<\/ul>\n

    El cabello refleja m\u00e1s de lo que parece: nutrici\u00f3n, descanso, equilibrio hormonal y h\u00e1bitos cotidianos. Aunque un brindis ocasional no representa un problema,\u00a0el consumo frecuente de alcohol podr\u00eda debilitar el fol\u00edculo capilar con el tiempo. Cuidar la alimentaci\u00f3n y el estilo de vida sigue siendo la mejor estrategia para mantener un cuero cabelludo fuerte y saludable.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Una investigaci\u00f3n encontr\u00f3 que el consumo regular se asocia con mayor riesgo de p\u00e9rdida capilar. Los expertos destacan…\n","protected":false},"author":1,"featured_media":23949,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"csco_singular_sidebar":"","csco_page_header_type":"","csco_appearance_grid":"","csco_page_load_nextpost":"","csco_post_video_location":[],"csco_post_video_location_hash":"","csco_post_video_url":"","csco_post_video_bg_start_time":0,"csco_post_video_bg_end_time":0,"footnotes":""},"categories":[33],"tags":[],"class_list":{"0":"post-23948","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud","8":"cs-entry","9":"cs-video-wrap"},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cortemedia.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/23948","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cortemedia.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cortemedia.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cortemedia.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cortemedia.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=23948"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/cortemedia.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/23948\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23950,"href":"https:\/\/cortemedia.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/23948\/revisions\/23950"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cortemedia.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/23949"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cortemedia.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=23948"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cortemedia.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=23948"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cortemedia.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=23948"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}