{"id":23423,"date":"2025-08-13T10:00:46","date_gmt":"2025-08-13T13:00:46","guid":{"rendered":"https:\/\/cortemedia.ar\/?p=23423"},"modified":"2025-08-13T10:00:46","modified_gmt":"2025-08-13T13:00:46","slug":"el-intestino-podria-tener-la-clave-para-terminar-con-las-migranas-cronicas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cortemedia.ar\/?p=23423","title":{"rendered":"El intestino podr\u00eda tener la clave para terminar con las migra\u00f1as cr\u00f3nicas"},"content":{"rendered":"
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Esta patolog\u00eda es mucho m\u00e1s que un dolor de cabeza recurrente: es una condici\u00f3n que impacta la vida diaria y puede limitar las actividades m\u00e1s simples. Un nuevo enfoque permite un abordaje diferente.<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n
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En los \u00faltimos a\u00f1os, las investigaciones comenzaron a mirar m\u00e1s all\u00e1 del sistema nervioso para encontrar respuestas y una de las pistas m\u00e1s reveladoras est\u00e1 en un lugar inesperado:\u00a0el intestino.<\/p>\n

El m\u00e9dico especialista en medicina interna y gastroenterolog\u00eda Facundo Pereyra (MN 94615) explica c\u00f3mo la\u00a0salud intestinal\u00a0puede influir directamente en la aparici\u00f3n y la intensidad de las migra\u00f1as, y por qu\u00e9 modificar la alimentaci\u00f3n y el manejo del estr\u00e9s podr\u00eda ser tan importante como los tratamientos farmacol\u00f3gicos.<\/p>\n

El intestino como origen del dolor<\/h3>\n

Seg\u00fan Pereyra, en algunos pacientes existe un aumento de la\u00a0permeabilidad intestinal\u00a0que permite el paso de sustancias al organismo, generando una respuesta inflamatoria que impacta en el sistema nervioso y puede derivar en\u00a0dolor de cabeza.\u00a0A esto se suma el empobrecimiento de la\u00a0microbiota intestinal, t\u00edpico en muchos problemas digestivos, que reduce la producci\u00f3n de sustancias neuroprotectoras. Incluso, ciertos cambios hormonales producidos en el sistema digestivo pueden influir en la aparici\u00f3n de migra\u00f1as.<\/p>\n

Entre los principales factores que alteran\u00a0la microbiota y la permeabilidad, el especialista menciona el estr\u00e9s cr\u00f3nico, la mala alimentaci\u00f3n y, en menor medida, el uso de antibi\u00f3ticos o energizantes.<\/p>\n

Alimentaci\u00f3n, estr\u00e9s y tratamiento integral<\/h3>\n

El abordaje propuesto por Pereyra combina una dieta antiinflamatoria y de reposo digestivo con t\u00e9cnicas de gesti\u00f3n del estr\u00e9s, como ejercicio y meditaci\u00f3n. En su consultorio, desarrollaron el\u00a0Programa B15 o Reseteo Intestinal, basado en una dieta que busca permitir que el intestino se autorrecupere, reduzca la inflamaci\u00f3n y normalice las secreciones beneficiosas para el organismo.<\/p>\n

La\u00a0alimentaci\u00f3n personalizada\u00a0es fundamental, ya que algunos alimentos saludables para la mayor\u00eda pueden ser desencadenantes en ciertos pacientes. \u201cEntre los m\u00e1s comunes, el gluten, los l\u00e1cteos y los alimentos ricos en histamina, como el tomate, los c\u00edtricos, la berenjena, la palta, los frutos secos, los quesos a\u00f1ejos, el vino, la cerveza y el vinagre\u201d, sostiene Pereyra.<\/p>\n

Se\u00f1ales que anticipan una migra\u00f1a<\/h3>\n

Pereyra sostiene que es posible detectar pacientes con el\u00a0eje intestino-cerebro\u00a0alterado antes de que aparezca la migra\u00f1a. Esto se logra prestando atenci\u00f3n a\u00a0s\u00edntomas digestivos\u00a0asociados a otros signos fuera del aparato digestivo, como:<\/p>\n

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  • Dolores articulares.<\/li>\n
  • Hormigueos o adormecimientos en distintas partes del cuerpo.<\/li>\n
  • Erupciones o picaz\u00f3n en la piel.<\/li>\n
  • Rinitis o reacciones al\u00e9rgicas.<\/li>\n
  • Hinchaz\u00f3n de manos o pies.<\/li>\n
  • Cansancio persistente.<\/li>\n<\/ul>\n

    Identificar estas se\u00f1ales permite actuar antes y reducir el riesgo de episodios m\u00e1s severos.<\/p>\n

    Un complemento clave a la medicina tradicional<\/h3>\n

    El especialista aclara que\u00a0\u201ceste enfoque no reemplaza los tratamientos farmacol\u00f3gicos, sino que los complementa, logrando que en algunos casos hasta un 60% de los pacientes mejore con m\u00e9todos naturales\u00bb. Adem\u00e1s, resalta que hacer cambios de dieta sin supervisi\u00f3n m\u00e9dica o nutricional puede ser contraproducente.<\/p>\n

    Para Pereyra, el objetivo es que estas herramientas se integren como complemento en distintas especialidades m\u00e9dicas, desde neurolog\u00eda hasta dermatolog\u00eda, porque\u00a0\u201cel intestino es el segundo cerebro y el primer \u00f3rgano inmunol\u00f3gico, y cuando no lo cuidamos, el cuerpo entero paga las consecuencias\u201d.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Esta patolog\u00eda es mucho m\u00e1s que un dolor de cabeza recurrente: es una condici\u00f3n que impacta la vida…\n","protected":false},"author":1,"featured_media":23424,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"csco_singular_sidebar":"","csco_page_header_type":"","csco_appearance_grid":"","csco_page_load_nextpost":"","csco_post_video_location":[],"csco_post_video_location_hash":"","csco_post_video_url":"","csco_post_video_bg_start_time":0,"csco_post_video_bg_end_time":0,"footnotes":""},"categories":[33],"tags":[],"class_list":{"0":"post-23423","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud","8":"cs-entry","9":"cs-video-wrap"},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cortemedia.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/23423","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cortemedia.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cortemedia.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cortemedia.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cortemedia.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=23423"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/cortemedia.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/23423\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23425,"href":"https:\/\/cortemedia.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/23423\/revisions\/23425"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cortemedia.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/23424"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cortemedia.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=23423"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cortemedia.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=23423"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cortemedia.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=23423"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}