{"id":19246,"date":"2023-11-29T11:30:03","date_gmt":"2023-11-29T14:30:03","guid":{"rendered":"https:\/\/cortemedia.ar\/?p=19246"},"modified":"2023-11-29T11:30:03","modified_gmt":"2023-11-29T14:30:03","slug":"cuales-son-los-riesgos-para-la-salud-de-dormir-con-la-boca-abierta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cortemedia.ar\/?p=19246","title":{"rendered":"Cu\u00e1les son los riesgos para la salud de dormir con la boca abierta"},"content":{"rendered":"
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Cuando conciliamos el sue\u00f1o, solemos inconscientemente tomar una o varias posturas durante la noche. \u00bfQu\u00e9 sucede cuando solemos dormir con la boca abierta?<\/h2>\n<\/div>\n
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Cuando dormimos, es com\u00fan que nuestra boca se abra de forma natural. Esto se debe a la relajaci\u00f3n gradual de los\u00a0m\u00fasculos faciales.<\/p>\n

Seg\u00fan la Dra. Christine DeMason, profesora asistente de otorrinolaringolog\u00eda en la Facultad de Medicina de la Universidad de Carolina del Norte, la\u00a0respiraci\u00f3n bucal\u00a0ocurre m\u00e1s f\u00e1cilmente durante las etapas de sue\u00f1o profundo, cuando hay menos control de los m\u00fasculos de las v\u00edas respiratorias superiores.<\/p>\n

Las diferentes causas de la respiraci\u00f3n bucal<\/h2>\n

La respiraci\u00f3n bucal puede tener varias causas, como alergias, resfr\u00edos, ciertos medicamentos, un tabique nasal desviado, p\u00f3lipos nasales, am\u00edgdalas agrandadas, ronquidos, apnea del sue\u00f1o, posici\u00f3n para dormir boca arriba o fumar. Estos factores generan\u00a0obstrucci\u00f3n de las fosas nasales\u00a0y conducen a la respiraci\u00f3n bucal durante el sue\u00f1o.<\/p>\n

Consecuencias para la salud<\/h2>\n

Respirar por la boca durante el sue\u00f1o puede tener consecuencias negativas para la salud. Uno de los problemas m\u00e1s comunes es la\u00a0sequedad bucal\u00a0que se produce cuando respiramos por la boca durante mucho tiempo.<\/p>\n

La sequedad bucal promueve el crecimiento de bacterias, lo que puede provocar un\u00a0mal aliento persistente. Adem\u00e1s, esta afecci\u00f3n tambi\u00e9n puede aumentar el riesgo de desarrollar caries y enfermedad de las enc\u00edas, as\u00ed como inflamaci\u00f3n e infecciones orales. Esto se debe a que la saliva juega un papel crucial en la protecci\u00f3n de nuestros dientes y enc\u00edas. Cuando respiramos por la boca, la producci\u00f3n de saliva disminuye, lo que debilita nuestras defensas naturales.<\/p>\n

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\"Dormir<\/picture><\/div>
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Dormir con la boca abierta afecta al pH de la boca.<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n

La respiraci\u00f3n bucal tambi\u00e9n puede afectar al\u00a0sistema cardiovascular\u00a0(enfermedades cardiovasculares, hipertensi\u00f3n arterial, accidente cerebrovascular). Adem\u00e1s, a menudo se relaciona con trastornos respiratorios como ronquidos o apnea del sue\u00f1o, lo que interrumpe el sue\u00f1o y afecta la calidad de vida.<\/p>\n

M\u00e9todos para evitar la respiraci\u00f3n bucal durante el sue\u00f1o<\/h2>\n

Existen diferentes m\u00e9todos para evitar la respiraci\u00f3n bucal durante el\u00a0sue\u00f1o\u00a0y as\u00ed reducir las posibles complicaciones.<\/p>\n

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  1. El primer paso es identificar las causas subyacentes de este h\u00e1bito para proponer soluciones, como la limpieza nasal o la terapia miofuncional para fortalecer los m\u00fasculos faciales y restaurar la respiraci\u00f3n nasal \u00f3ptima.<\/li>\n
  2. Adem\u00e1s, algunos ajustes en la posici\u00f3n para dormir, como dormir de lado, tambi\u00e9n pueden ayudar a mantener la boca cerrada durante la noche.<\/li>\n
  3. En algunos casos, es posible que se requieran aparatos bucales especialmente dise\u00f1ados o m\u00e1quinas CPAP (presi\u00f3n positiva continua en las v\u00edas respiratorias) para facilitar la respiraci\u00f3n durante el sue\u00f1o.<\/li>\n
  4. Por \u00faltimo, en situaciones m\u00e1s graves y resistentes al tratamiento conservador, se puede considerar la cirug\u00eda para corregir problemas anat\u00f3micos.<\/li>\n<\/ol>\n

    En caso de\u00a0dificultades respiratorias\u00a0durante el sue\u00f1o, se recomienda consultar a un especialista para obtener un diagn\u00f3stico y considerar un tratamiento adecuado.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Cuando conciliamos el sue\u00f1o, solemos inconscientemente tomar una o varias posturas durante la noche. \u00bfQu\u00e9 sucede cuando solemos…\n","protected":false},"author":1,"featured_media":19247,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"csco_singular_sidebar":"","csco_page_header_type":"","csco_appearance_grid":"","csco_page_load_nextpost":"","csco_post_video_location":[],"csco_post_video_location_hash":"","csco_post_video_url":"","csco_post_video_bg_start_time":0,"csco_post_video_bg_end_time":0,"footnotes":""},"categories":[33],"tags":[],"class_list":["post-19246","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-salud","cs-entry","cs-video-wrap"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cortemedia.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19246","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cortemedia.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cortemedia.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cortemedia.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cortemedia.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=19246"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/cortemedia.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19246\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19248,"href":"https:\/\/cortemedia.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19246\/revisions\/19248"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cortemedia.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/19247"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cortemedia.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=19246"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cortemedia.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=19246"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cortemedia.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=19246"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}