{"id":17522,"date":"2023-07-10T10:19:12","date_gmt":"2023-07-10T13:19:12","guid":{"rendered":"https:\/\/cortemedia.ar\/?p=17522"},"modified":"2023-07-10T10:19:12","modified_gmt":"2023-07-10T13:19:12","slug":"las-dos-formas-toxicas-mas-comunes-de-relacionarse-con-la-pareja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cortemedia.ar\/?p=17522","title":{"rendered":"Las dos formas t\u00f3xicas m\u00e1s comunes de relacionarse con la pareja"},"content":{"rendered":"

La combinaci\u00f3n de apego ansioso y evitativo no tiene final feliz y suele derivar en una crisis existencial.<\/h2>\n
\n
\n

Es posible que a lo largo de la vida, hayamos experimentado\u00a0relaciones\u00a0de las que cuesta mucho salir. Incluso se repiten patrones sin saber por qu\u00e9 ocurre esto. Desde la\u00a0Teor\u00eda del Apego, se puede encontrar una respuesta.<\/p>\n

Los estilos se desprenden a partir de la teor\u00eda desarrollada por John Bolwby, un psicoanalista ingl\u00e9s que postul\u00f3 la importancia del contacto con la madre o la fuente de cuidado en los primeros a\u00f1os de vida.<\/p>\n

\u201cLas personas con apego ansioso viven\u00a0relaciones muy intensas, donde hay muchas\u00a0emociones\u00a0que se sienten como incontrolables. Adem\u00e1s,\u00a0pocas veces sienten calma\u00a0o la sienten solo cuando entran en contacto con la otra persona\u201d, define Hern\u00e1ndez Pacheco, autor de Apego y Psicopatolog\u00eda (2018).<\/p>\n

Las personas que sufren este trastorno pueden experimentar s\u00edntomas como:<\/p>\n

    \n
  • Ansiedad y preocupaci\u00f3n excesiva con relaci\u00f3n a la disponibilidad y el afecto de la pareja.<\/li>\n
  • Dificultad para confiar en la lealtad y el compromiso de la persona a la que quieren.<\/li>\n
  • Miedo a la separaci\u00f3n o la p\u00e9rdida.<\/li>\n
  • Necesidad excesiva de aprobaci\u00f3n y afecto por parte de sus parejas.<\/li>\n
  • Inseguridad en las relaciones y falta de confianza en uno mismo.<\/li>\n
  • Dificultad para manejar la separaci\u00f3n o la independencia de la pareja.<\/li>\n
  • Control excesivo o celos en las relaciones.<\/li>\n
  • Ansiedad o tristeza intensa cuando se siente rechazado o ignorado.<\/li>\n<\/ul>\n

    El apego evitativo<\/h2>\n

    Quienes se vinculan desde el\u00a0apego evitativo\u00a0quieren tener relaciones profundas e \u00edntimas, pero a la vez necesitan sentirse libres: no se creen capaces de sostener v\u00ednculos duraderos.<\/p>\n

    Desde la \u201cno confianza\u201d, se acercan al otro y si este se aferra, huyen, sintiendo\u00a0amenazada su libertad. No pueden sostener la necesidad de ese otro de depender. Ego\u00edstas, privilegian su propia necesidad, de sexo, por ejemplo, sobre el romanticismo.<\/p>\n

    El evitativo, al separarse, siente alivio y dolor a la vez. Rescata su libertad, pero padece por otro fracaso, mientras contin\u00faa a\u00f1orando una relaci\u00f3n profunda y duradera.<\/p>\n

    \n
    \"Hay<\/picture><\/div>
    \n
    Hay relaciones de pareja en las que la ansiedad es la nota predominante.<\/div>\n
    <\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n

    \u201cCon\u00a0psicoterapia\u00a0se contienen los afectos, acompa\u00f1amos proyectos, elaboramos presencia-ausencia, separaci\u00f3n-duelo\u201d, dice la autora de\u00a0Apego<\/i>,\u00a0amistad y amor<\/i>, Mar\u00eda Josefa Cantero y agrega que \u201ccon hipnosis regresiva construimos apego seguro -base de toda vinculaci\u00f3n sana- que implica autonom\u00eda: aumento de autoestima, seguridad, confianza y aprender a disfrutar de las relaciones con base en la elecci\u00f3n desde el deseo\u201d.<\/p>\n

    C\u00f3mo mejorar la cuesti\u00f3n de los apegos<\/h2>\n

    La persona ansiosa\u00a0demandar\u00e1 necesidades en exceso al evitativo,\u00a0haciendo que este\u00a0huya,\u00a0provocando en el anterior mucho sufrimiento y la apertura de su\u00a0herida de abandono. Por otro lado, el\u00a0evitativo sentir\u00e1 que nunca es suficiente\u00a0y su\u00a0herida de rechazo\u00a0tambi\u00e9n saldr\u00e1 a la luz.<\/p>\n

    Se trata de dos estilos de apego con muchas diferencias entre s\u00ed. Se podr\u00eda decir que cada uno es la cara opuesta de una moneda. Como es evidente, si se extrapolan a una relaci\u00f3n compuesta por ambos tipos de apego, puede llevar a conflictos porque cuesta entender o satisfacer las necesidades del compa\u00f1ero.<\/p>\n

    En definitiva, aprender sobre la manera en la que la persona se vincula con otro, ayudar\u00e1 a la hora de identificar las necesidades y limitaciones. Esto fomentar\u00e1 que se establezcan lazos de uni\u00f3n m\u00e1s fuertes y sanos con los dem\u00e1s.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"La combinaci\u00f3n de apego ansioso y evitativo no tiene final feliz y suele derivar en una crisis existencial.…\n","protected":false},"author":1,"featured_media":17523,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"csco_singular_sidebar":"","csco_page_header_type":"","csco_appearance_grid":"","csco_page_load_nextpost":"","csco_post_video_location":[],"csco_post_video_location_hash":"","csco_post_video_url":"","csco_post_video_bg_start_time":0,"csco_post_video_bg_end_time":0,"footnotes":""},"categories":[33],"tags":[],"class_list":{"0":"post-17522","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud","8":"cs-entry","9":"cs-video-wrap"},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cortemedia.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/17522","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cortemedia.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cortemedia.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cortemedia.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cortemedia.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=17522"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/cortemedia.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/17522\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17524,"href":"https:\/\/cortemedia.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/17522\/revisions\/17524"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cortemedia.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/17523"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cortemedia.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=17522"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cortemedia.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=17522"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cortemedia.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=17522"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}